Apakah Aman Pregnancy Massage Selama Kehamilan?

      Comments Off on Apakah Aman Pregnancy Massage Selama Kehamilan?

Pijat Ibu Hamil – pregnancy massage (pijat ibu hamil) dapat memiliki banyak manfaat selama kehamilan, dan itu bisa aman bagi sebagian besar wanita hamil. Dan sudah banyak di kota – kota besar memberikan jasa pijat ibu hamil seperti Solo, Jakarta, Bandung, Semarang, Yogyakarta atau Jogja. Namun, semua wanita hamil harus mendapatkan persetujuan dari penyedia layanan kesehatan mereka sebelum menerima pijat untuk wanita hamil, dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat untuk melindungi kenyamanan, kesejahteraan dan keselamatan bayi mereka dan diri mereka sendiri.

pijat ibu hamil oleh suami

Jenis

Ada beberapa jenis pijat untuk wanita hamil yang tersedia. The American Pregnancy Association merekomendasikan pijat Swedia, karena menggunakan tekanan ringan untuk mengendurkan otot yang dapat dipengaruhi oleh kehamilan dan meningkatkan sirkulasi seluruh tubuh. Ibu hamil perlu menghindari panas, seperti pijat batu panas atau kamar beruap. Menjadi terlalu panas dapat menyebabkan aliran darah kurang untuk bayi detak jantung ibu meningkat, dan juga dapat merusak sel-sel berkembang bayi.

Manfaat

Pijat selama kehamilan dapat mengurangi nyeri otot, termasuk nyeri punggung dan nyeri sendi yang banyak wanita hamil. Hal ini juga dapat mengurangi pembengkakan di pergelangan kaki dan kaki, dan meningkatkan sirkulasi getah bening dan darah ke seluruh otot dan jaringan. Pijat dapat membantu meringankan nyeri saraf siatik disebabkan oleh membesarnya rahim menekan saraf utama yang menjalankan seluruh kaki. Pijat juga mempromosikan relaksasi dan mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh. Banyak wanita hamil menemukan bahwa menjadi santai dan kurang pegal juga membantu mereka tidur di malam hari.

Pertimbangan

Wanita hamil harus berhati-hati untuk tidak berbaring di punggung mereka selama lebih dari beberapa menit, karena ini dapat menekan pembuluh darah utama dan menyebabkan kurang oksigen bagi ibu dan bayi. Meskipun beberapa terapis pijat memiliki tabel yang secara khusus dirancang untuk mengakomodasi perut wanita hamil dan memungkinkan dia untuk berbaring tengkurap, Kehamilan American Association merekomendasikan bahwa wanita hamil berbaring di sisi mereka selama pijat.

Expert Insight

Selama kehamilan, sebaiknya untuk menerima pijat dari terapis pijat yang bersertifikat. Terapis ini memiliki pelatihan tambahan dalam kebutuhan keamanan dan kenyamanan ibu hamil. American Massage Therapy Association (AMTA) memiliki direktori dicari terapis di situs web mereka, terkait di bawah ini, yang mencakup pilihan untuk pijat kehamilan. OB / GYNs, bidan dan penyedia perawatan kesehatan yang sama juga mungkin dapat merekomendasikan bersertifikat terapis pijat prenatal.

PERINGATAN

Wanita hamil dengan komplikasi, termasuk preeklamsia, kondisi plasenta, tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kehamilan, terancam keguguran atau persalinan prematur tidak harus menerima pijat ibu hamil tanpa persetujuan khusus dari penyedia layanan kesehatan mereka. Wanita yang telah memiliki kontraksi awal atau signifikan kontraksi Braxton-Hicks harus memastikan untuk memilih terapis pijat bersertifikat yang dapat menghindari menekan titik-titik tekanan sensitif.

BACA JUGA : Tips Membuat Bayi Bisa kentut

 

 

Pengunjung Juga Mencari :

  • pijat perut hamil
  • pijat untuk wanita hamil
  • wanita hamil dan suami